纳豆杯装寿司
准备时间
0 分钟
烹调时间
15 分钟
时间
0 分钟
食材
味滋康 纳豆（添附梅子风味调味汁）２盒
或者
味滋康 納豆（添附鸡蛋酱油调味汁）２盒
＜喜欢的食材＞
金枪鱼 １５克
黄瓜 １２克
鲑鱼子 １／２小勺
鸡蛋丝 １０克
鲑鱼片 １大勺
蟹味鱼糕 １根
厚蛋烧 ５克
加工芝士 ５克
烹调方法
- 在纳豆中加入附加的调味汁，搅拌均匀。
- 将＜喜欢的食材＞切碎。将金枪鱼、加工芝士、厚蛋卷切块。黄瓜准备切块和纵向半分后斜向薄切两种，蟹味鱼糕准备切成5mm块状与纵切两种。
- 在杯中放入寿司米饭。
- 在[3]中放入纳豆和[2]的食材。
※推荐搭配
・金枪鱼×黄瓜×鲑鱼子
・鸡蛋丝×黄瓜
・鲑鱼片×芝士×黄瓜
・蟹味鱼糕×厚蛋卷×黄瓜
・蟹味鱼糕×鸡蛋丝×黄瓜
・金枪鱼×黄瓜
营养成分
Serving Size
Amount Per Serving
Calories
Calories from Fat
% Daily Value*
Total Fat
Saturated Fat
Trans Fat
Unsaturated Fat
Cholesterol
Sodium
Total Carbohydrate
Dietary Fiber
Sugar
Protein
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:
| Calories: | 2,000 | 2,500 | ||
|---|---|---|---|---|
| Total Fat | Less than | 65g | 80g | |
| Saturated Fat | Less than | 20g | 25g | |
| Cholesterol | Less than | 300mg | 300 mg | |
| Sodium | Less than | 2,400mg | 2,400mg | |
| Total Carbohydrate | 300g | 375g | ||
| Dietary Fiber | 25g | 30g | ||
Calories per gram:
Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4
