纳豆豆芽

纳豆豆芽

准备时间 0 分钟
烹调时间 10 分钟
时间 0 分钟

食材

味滋康 纳豆(添附梅子风味调味汁) 1盒
    或者
味滋康 納豆(添附鸡蛋酱油调味汁) 1盒
豆芽 1袋
芝麻油 1大勺
盐 1/4小勺
蒜泥 适量
黄瓜 1/5根
辣椒油 适量

烹调方法

  1. 将豆芽洗净,无需沥水,直接放到耐热器的盘子上,缠上保鲜膜,放到微波炉(600W)中加热4分钟。
  2. 在碗中放入豆芽、芝麻油、盐、大蒜,搅拌均匀。
  3. 在[2]中加入“与附加的调味汁混合均匀的纳豆”,搅拌均匀后,盛到容器中。
  4. 将黄瓜切碎做装饰,根据喜好加入辣椒油。

营养成分

Serving Size

Amount Per Serving

Calories
Calories from Fat
% Daily Value*
Total Fat
Saturated Fat
Trans Fat
Unsaturated Fat
Cholesterol
Sodium
Total Carbohydrate
Dietary Fiber
Sugar
Protein

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:

Calories: 2,000 2,500
Total Fat Less than 65g 80g
Saturated Fat Less than 20g 25g
Cholesterol Less than 300mg 300 mg
Sodium Less than 2,400mg 2,400mg
Total Carbohydrate 300g 375g
Dietary Fiber 25g 30g

Calories per gram:

Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4