纳豆杯装寿司

纳豆杯装寿司

准备时间 0 分钟
烹调时间 15 分钟
时间 0 分钟

食材

味滋康 纳豆(添附梅子风味调味汁)2盒
    或者
味滋康 納豆(添附鸡蛋酱油调味汁)2盒
<喜欢的食材>
金枪鱼 15克
黄瓜 12克
鲑鱼子 1/2小勺
鸡蛋丝 10克
鲑鱼片 1大勺
蟹味鱼糕 1根
厚蛋烧 5克
加工芝士 5克

烹调方法

  1. 在纳豆中加入附加的调味汁,搅拌均匀。
  2. 将<喜欢的食材>切碎。将金枪鱼、加工芝士、厚蛋卷切块。黄瓜准备切块和纵向半分后斜向薄切两种,蟹味鱼糕准备切成5mm块状与纵切两种。
  3. 在杯中放入寿司米饭。
  4. 在[3]中放入纳豆和[2]的食材。
  5. ※推荐搭配
      ・金枪鱼×黄瓜×鲑鱼子
        ・鸡蛋丝×黄瓜
          ・鲑鱼片×芝士×黄瓜
            ・蟹味鱼糕×厚蛋卷×黄瓜
              ・蟹味鱼糕×鸡蛋丝×黄瓜
                ・金枪鱼×黄瓜

                营养成分

                Serving Size

                Amount Per Serving

                Calories
                Calories from Fat
                % Daily Value*
                Total Fat
                Saturated Fat
                Trans Fat
                Unsaturated Fat
                Cholesterol
                Sodium
                Total Carbohydrate
                Dietary Fiber
                Sugar
                Protein

                * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:

                Calories: 2,000 2,500
                Total Fat Less than 65g 80g
                Saturated Fat Less than 20g 25g
                Cholesterol Less than 300mg 300 mg
                Sodium Less than 2,400mg 2,400mg
                Total Carbohydrate 300g 375g
                Dietary Fiber 25g 30g

                Calories per gram:

                Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4