纳豆杂菜饼

纳豆杂菜饼

准备时间 0 分钟
烹调时间 20 分钟
时间 0 分钟

食材

味滋康 纳豆(添附梅子风味调味汁)2盒
    或者
味滋康 納豆(添附鸡蛋酱油调味汁)2盒
杂菜饼粉 140克
鸡蛋 1个
泡菜 (白菜) 100克
韭菜 60克
水 160毫升
颗粒状高汤原料 2大勺
色拉油 2大勺
<A>
味滋康 柑橘风味调味料 4小勺
芝麻碎 2小勺
姜汁 适宜

烹调方法

  1. 在碗中将蛋和水搅拌均匀,再加入杂菜饼粉,使其混合均匀。
  2. 将泡菜切碎,韭菜切成3cm左右的长度。
  3. 在[1]中加入[2]和“与附加的调味汁混合均匀的纳豆”,搅拌均匀。
  4. 在平底锅里放油,慢慢倒入[3],将两面煎熟。
  5. 浇上<A>的调味汁食用。

营养成分

Serving Size

Amount Per Serving

Calories
Calories from Fat
% Daily Value*
Total Fat
Saturated Fat
Trans Fat
Unsaturated Fat
Cholesterol
Sodium
Total Carbohydrate
Dietary Fiber
Sugar
Protein

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs:

Calories: 2,000 2,500
Total Fat Less than 65g 80g
Saturated Fat Less than 20g 25g
Cholesterol Less than 300mg 300 mg
Sodium Less than 2,400mg 2,400mg
Total Carbohydrate 300g 375g
Dietary Fiber 25g 30g

Calories per gram:

Fat 9 • Carbohydrate 4 • Protein 4